Ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch gilt als unerlässlicher Zusatz für den modernen Büroarbeitsplatz. Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen den gesunden Haltungswechsel und helfen dabei Rückenbeschwerden und anderen Beeinträchtigungen vorzubeugen.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch selbst bauen, welche Materialen Sie benötigen und was das ganze kostet.
Vorab sollte überlegt werden, wie viel Arbeit in den Zusammenbau der Komponenten fließen soll.
Warum ein höhenverstellbarer Schreibtisch wichtig ist
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist eine wichtige Investition in die Gesundheit und den Komfort bei der Arbeit. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die mit der Verwendung eines höhenverstellbaren Schreibtisches verbunden sind.
Zum Beispiel kann ein höhenverstellbarer Schreibtisch dazu beitragen, Rückenschmerzen und andere gesundheitliche Probleme, die durch langes Sitzen verursacht werden, zu verringern.
Auch die Flexibilität, die ein höhenverstellbarer Schreibtisch bietet, ermöglicht es, den Arbeitsbereich an die Bedürfnisse des Benutzers anzupassen und somit den Komfort zu verbessern. Insgesamt ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine lohnenswerte Investition, um die Gesundheit und den Komfort bei der Arbeit zu verbessern.
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Wichtige Überlegungen vorab
- Nutze ich den Schreibtisch (zukünftig) alleine oder mit anderen?
- Kann ich meinen Schreibtischstuhl in der Höhe anpassen?
- Werde ich die Tischplatte in der Zukunft wechseln müssen oder wollen? Zum Beispiel durch einen Umzug.
Was wird benötigt, um einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu bauen
Um einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu bauen, werden einige spezifische Materialien und Werkzeuge benötigt.
Schreibtischplatte
Zunächst wird eine Schreibtischplatte benötigt, die für den höhenverstellbaren Schreibtisch verwendet wird. Dies kann eine vorhandene Schreibtischplatte sein, die umgebaut wird, oder eine neue Schreibtischplatte, die speziell für den Bau eines höhenverstellbaren Schreibtisches ausgewählt wurde.
Es gibt verschiedene Materialen, die Sie in Betracht ziehen können.
- Holz
- Kunststoff
- Metall
- Glas
Für den Selbstbau eignet sich Holz am besten. Eine Platte aus Massivholz ist in jedem Baumarkt in unterschiedlichen Größen zu erwerben. Massivholzplatten lassen sich zudem sehr gut bearbeiten und bieten ein gutes Raumklima.
Günstige Alternativen zum Massivholz
Spanplatten sind eine günstige Alternative zu Massivholzplatten. Spannplatten werden aus Holzresten zusammengepresst. Häufig ist drumherum eine Kunststoffeinfassung, die einen individuellen Look und glatte Oberfläche geben. Solche Spannplatten findet man ebenfalls in diversen Baumärkten oder Möbelhäusern wie Ikea.
Höhenverstellmechanik / Tischgestell
Weiterhin wird eine Höhenverstellmechanik benötigt, die den Schreibtisch in der Höhe verstellen kann. Diese Mechanik kann in Form von Gasdruckzylindern oder elektrischen Linearantrieben erhältlich sein.
Das Tischgestell ist das zentrale Element Ihres Schreibtisches, denn durch den elektrischen Motor, die Hubsäulen und Abmessungen werden die wesentlichen Eigenschaften eines elektrischen höhenverstellbaren Schreibtisch bestimmt.
Eine Schreibtischplatte ist schneller ausgetauscht als ein Tischgestell oder Komponente dessen.
Schreibtischbeine
Schließlich werden Schreibtischbeine benötigt, um den Schreibtisch zu tragen und zu stabilisieren. Es empfiehlt sich, robuste und stabile Schreibtischbeine zu wählen, um sicherzustellen, dass der Schreibtisch sicher und stabil ist.
Werkzeuge
Abgesehen von diesen Hauptkomponenten werden auch Werkzeuge wie Schraubendreher, Bohrmaschine, Stahlmaßband und Markierungswerkzeuge benötigt, um den Schreibtisch zu bauen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung Höhenverstellbaren Schreibtisch Selbst Bauen
Schritt 1: Auswahl und Vorbereitung der Schreibtischplatte
Wählen Sie eine Schreibtischplatte, die für den höhenverstellbaren Schreibtisch verwendet werden soll. Falls notwendig, können Sie die Schreibtischplatte auf die gewünschte Größe zuschneiden. Reinigen Sie die Schreibtischplatte gründlich, um sicherzustellen, dass sie frei von Schmutz und Staub ist.
Schritt 2: Montage der Höhenverstellmechanik
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um die Höhenverstellmechanik zu installieren. Dies kann die Montage von Gasdruckzylindern oder die Installation von elektrischen Linearantrieben beinhalten. Stellen Sie sicher, dass die Höhenverstellmechanik ordnungsgemäß installiert ist und einwandfrei funktioniert.
Schritt 3: Anbringen der Schreibtischbeine
Wählen Sie Schreibtischbeine aus, die zu der Größe und dem Gewicht der Schreibtischplatte passen. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um die Schreibtischbeine an der Schreibtischplatte zu befestigen. Stellen Sie sicher, dass die Schreibtischbeine fest und stabil befestigt sind.
Schritt 4: Testen und justieren der Höhenverstellung
Testen Sie die Höhenverstellung des Schreibtisches, indem Sie ihn in verschiedene Höhen einstellen. Justieren Sie die Höhenverstellmechanik, falls erforderlich, um sicherzustellen, dass sie einwandfrei funktioniert und der Schreibtisch sicher und stabil in jeder Höhe bleibt. Stellen Sie sicher, dass der Schreibtisch bequem zu verwenden ist und sich leicht in der gewünschten Höhe einstellen lässt.
Tipps für den Bau eines höhenverstellbaren Schreibtisches
Wenn Sie einen höhenverstellbaren Schreibtisch bauen, gibt es einige Tipps und Tricks, die Ihnen dabei helfen können, den Prozess zu vereinfachen und das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Zunächst sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle erforderlichen Materialien und Werkzeuge bereit haben, bevor Sie mit dem Bau des Schreibtisches beginnen. Es empfiehlt sich auch, sich die Anweisungen des Herstellers genau durchzulesen und sie sorgfältig zu befolgen, um sicherzustellen, dass die Höhenverstellmechanik ordnungsgemäß installiert wird.
Wenn Sie die Schreibtischplatte auf die gewünschte Größe zuschneiden, sollten Sie sorgfältig markieren und eine saubere, gerade Schnittlinie verwenden, um sicherzustellen, dass die Platte gleichmäßig und symmetrisch ist.
Es empfiehlt sich auch, den Schreibtisch gründlich zu testen, um sicherzustellen, dass er sicher und stabil in jeder Höhe bleibt und dass die Höhenverstellmechanik einwandfrei funktioniert. Mit diesen Tipps und Tricks sollte der Bau eines höhenverstellbaren Schreibtisches zu einem erfolgreichen und befriedigenden Projekt werden.
Wie hoch muss ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein?
Das Schreibtischgestell definiert die maximale Höhe , Tiefe und Breite Ihres Schreibtisches. Diese Spanne ist sehr wichtig und sollte gut überlegt ausgewählt werden, gerade wenn Nutzer des Schreibtisch kleiner als 1,72m oder größer als 1,86m sein sollten. Wenn Sie in dieser Größenordnung sind, sollten die meisten Gestelle passen. Normale Schreibtische haben eine Höhe von rund 72cm.
Wie breit und tief muss ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein?
Auch auf die mögliche Breite der Tischplatte sollte beachtet werden, da die meisten Schreibtischgestelle verschiedene Breiten und Tiefen von Tischplatten unterstützen. Die meisten Gestelle unterstützen Tischplatten der Breite zwischen 1,60-1,20m und Tiefen zwischen 0,60-0,80m
Tragkraft und Stabilität
Die meisten Tischgestelle haben ein belastbares Gewicht von mehr als 50kg. Die reicht aus um mehrere Monitore, einen Drucker, eine Lampe und andere Peripheriegeräte auf Ihrem Schreibtisch sicher zu platzieren.
Es lohnt sich auch auf die Stabilität der elektrischen Schreibtischgestelle, besonders im ausgefahren Zustand, zu achten. Generell ist mit veränderter Stabilität in den ganz ausgefahrenen Stufen zu rechnen. Gerade hier zahlt sich Qualität aus, da günstige Anbieter hier sparen.
Was kostet ein höhenverstellbarer Schreibtisch selbst zu bauen?
Beim Selbstbau eines höhenverstellbaren Schreibtisches lässt sich viel sparen. Häufig werden bei einem kompletten elektrisch, höhenverstellbaren Schreibtisch keine hochwertigen Tischplatten mitgeliefert. Für den gleichen Preis kann man sich eine hochwertige Massivholzplatte kaufen. Es gibt nur einen geringen Mehraufwand.
Folgende Kosten können Sie erwarten
- Tischgestell elektrisch höhenverstellbar: ab 250€
- Tischplatte Massivholz: ab 50€
Für bereits 300€ können Sie einen solchen Schreibtisch erwerben. Wir finden: Ein gute Investition in Gesundheit und Produktivität!